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こんにちは。

当教室は、4/6より休業しておりますが
政府からの緊急事態宣言の期間延長の発表に基づき、緊急事態宣言解除を目安として 5月31日まで 引き続き休業する事にいたします。

但し、情勢の変化に伴ってレッスン再開が早まる可能性もあります。 その際にはホームページ・ブログ・Twitter(@enjoydance_tnda)等にてお知らせいたします。

なお、営業再開のめどが不確定なこと、必要な準備期間を考慮して
今年の7月19日開催予定のサマーパーティは中止とさせていただきます。

楽しみに準備されていらした方には大変申し訳ございません。

私達も残念ではありますが、
まずは皆様のダンスライフ再開を基盤に 今後が楽しみになるようにプランを考えてまいります。

休業期間中のお問合せにつきましては、メールにて承ります。
【お問合せ先】mail@nakamuradance.jp

こんにちは!櫻井です。

ステイホーム週間のGW、皆さん元気に過ごしていただけてたらいいなと思います。


本日、緊急事態宣言の延長が発表となり、スタジオの休業も更に続くこととなりました。

まだしばらく生徒の皆さんにはお会いできない日が続きますが、お互い笑顔で元気に会えるように、健康に気をつけて過ごしていきましょうね!


さて今日はTNDAチャンネルで新しい動画が公開となりました。

ぽっこりお腹に効果的な腹筋トレーニングです。是非ご覧くださいね!



こんにちは浅井です!


エンジョイ・ダンスTNDAチャンネルご覧になって頂いていますでしょうか?


動画の本数も増えてきて、すべて挑戦すると結構な運動量になりますね!


是非お家運動に活かしてほしいです。


今回は学生競技ダンス部の皆さんにはお馴染みの「ボックス」をご紹介します。


https://youtu.be/vHIpFFDbQcg



学生時代のこの練習は大声で「いち!にー!さん! ○○君ファイトー!」っと声を掛け合ってやっていました。


ホールドが落ちてくると先輩に肘を叩かれ直されたり、とにかく根性のいる練習でした。


1時間ぶっ通しでやることもあり、最後は皆ヘロヘロなんですが、やりきった後の達成感は素晴らしいものでしたよ。


皆さんは好きな三拍子の曲をかけてまずは1曲通して踊ってみて下さい。大変かもしれないですが、清々し気持ちになれますよ!


それでは次の動画もお楽しみにしてください♪



こんにちは!櫻井です。

我が家には今日、全世帯に配られる布マスクが届きましたよ〜!

引き続き外出を控え、3蜜を避けて新型コロナの感染拡大防止をしていきましょう!


さてさて本日は中村ダンスのYouTube第5弾!

座ったままできるストレッチのご紹介です。私櫻井が担当しました。


iPhoneで撮影&編集してるのですが、ここに来て一度も使ったことのなかった、純正イヤホンのマイクがすごく役に立ってる!

アフレコもなかなか楽しかったです。

ぜひお家時間のお供に!

ご感想もお待ちしておりまーす!

こんにちは浅井です!


皆さん教室の公式YouTubeチャンネルの【エンジョイダンスTNDAチャンネル】はご覧いただけましたでしょうか?


今回は私、浅井陽平が体幹トレーニングを2種類ご紹介。


動画の後半では実際に時間を測ってトレーニングするので、私と一緒に挑戦してみて下さいね!


https://youtu.be/JDlzV924KZc


こんな時だからこそ毎日少しずつ積み上げて、いつでも踊れる体を作り上げましょう!