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皆様こんにちは!櫻井です。

緊急事態宣言が解除されましたね!

引き続き三密を避けて、気を引き締めて生活をしていかなければいけませんが、少しでも日常が戻ってくる見通しが立ったことは嬉しい限りです。


さて中村俊彦ダンスアカデミーでは以下の通り感染症対策を実施しております。


.好織献への入退室はレッスン前後15分とさせていただきます。
入室時の検温、レッスン前の手指消毒は必須とさせていただきます。(37度5分以上の発熱がある場合は、入室できませんのでご了承ください。)
マスクの着用は必須とさせていただき、お忘れの際にはご購入いただきます。
ぅ侫蹈△陵用人数に制限を設けております。ご協力をお願いいたします。
グ天候時を除き、常時換気をしております。(悪天候時は1時間おきに5分実施) 

ドアノブ等の消毒をこまめに行います。


皆様に安心してレッスンを受講していただけるよう、スタッフも検温、マスクの着用、手指消毒を徹底しております!

レッスンのお問合せにつきましては、メールにて承りますので、お気軽にご連絡ください。

 【お問合せ先】mail@nakamuradance.jp


そして、本日YouTubeチャンネルの方も新しい動画が公開になりましたのでぜひ見てくださいね!

チャチャチャの短めエクササイズです。

場所もとらないので気軽にチャレンジしてみてくださいね!




こんにちは。

さっそくYouTubeのネタが思いつかなくなってきて焦っている浅井です。


エンジョイ・ダンスTNDAチャンネルは中村ダンスのメンバーがそれぞれ考えて動画を出しているので時間はありますが、それでも僕は結構大変です。


1人で毎日投稿とかしているYouTuberは本当にすごいですね。今まで何の気なしに見ていた動画もいざ自分も作る立場になると大変さがよくわかります。しっかり味わって見ようと思いました。


今回の動画は「スイブル」エクササイズです。エクササイズとしてもそうですが、技術的にも是非とも慣れて欲しい動作なので、いっぱい練習してくださいね!

https://youtu.be/23o9_aehoD0



このYouTubeも今だからこそ出来た経験だと思うので、頑張って続けていきたいと思います。


良ければご覧の皆さんもこんなことをやって欲しいという要望があればご意見いただけると幸いです。


それでは!

こんにちは!そしてお久しぶりです。美紗です。昨年末に体調を崩し、またまた教室をお休みしておりました。本当は4月から元気に復活‼の予定だったのですが、コロナウイルスの感染拡大により叶わず…今は自粛生活ですが、元気に過ごしています。また皆さまにお会い出来る日が待ち遠しくて仕方がないです。


さて皆さま、教室のYouTubeチャンネル『エンジョイダンスTNDA』はご覧いただけていますか?何回も見たという方もまだという方も、今日は見るべし!私のヨガの動画がUPされています。「ダンスが上手くなるバランス力UPヨガ」です。家の中の狭いスペースでもできますので、ぜひ一緒に体を動かしながら見てみてください。

チャンネル登録、高評価もお待ちしております‼

こんにちは!櫻井です。

休業中で皆さんに会えてませんが、おかげさまで私は元気に暮らしています。


この休みの間、時間を無駄にしたくないと思い朝昼晩と計画を立てて、ランニングや筋トレなどのトレーニングやダンスの練習、英語の勉強など、ここぞとばかりに頑張ってます。

私、逆境に強い…というか燃えるタイプです。ピンチはチャンス!


ということで、本日私が担当したYouTubeの新しい動画も公開となりました!

スクワットは足腰だけでなく、腹筋、背筋、姿勢を保つのに必要な筋肉にも効果大ですので、チャレンジしてみてくださいねー!

では皆さんも身体に気を付けて!

素敵なお家時間を過ごしてくださいね。



こんにちは!
こちらのブログに久々登場の青柳です。

YouTubeチャンネル、ご覧いただきありがとうございます。

スタッフや中村の動画、それぞれ個性があり、私もついつい何度も観てしまい、楽しんでいます。
先週は、私の動画第二弾が配信されました。

【アイソレーションでしなやかボディ】
https://youtu.be/uFxS1ZcgG-U

ご覧頂けましたか?
体を部分的に使い、音楽に合わせて楽しくエクササイズします。

簡単な動きですので、真似するだけでOK!
外出自粛中・テレワーク等で運動不足なな方、お仕事でストレスがたまってきたなと感じる方は是非!おすすめです!

また、これからも続々と配信しますので、チャンネル登録の上、お楽しみに!